スポーツメンタル
トレーニング　B'S.MeeTing

冬のトレーニングについて

中学１年生に冬のトレーニングについてミーティングを行いました。
冬を制するものは冬を制する(笑)と言うらしいのですが、日々の自主トレーニングはしんどくてなかなか続かないものです。
そこで大切なのは、まずトレーニングの目的を明確にすること。そして、トレーニングでフィジカルやスキルを向上するのも大切ですが、まずは自分の習慣を変えるトレーニングをしてみようという話をしました。